INNER CARE– category –
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みんな大好き！アイスの闇暴きます♡
みなさん、台風１０号大丈夫ですか？ 今日は、こんな時だからこそ様々なお客様と密に連絡を取り合えたことが、台風の最中でも幸せを感じております。どうか、何事もなく過ぎますように。 さて、今日は前回アイスクリームの魅力♡の続編でお届けしようと思い... -
夜中のアイスクリームの魅力♡
みなさん如何お過ごしでしょうか？ いやいやいや・・・暑い・・・暑すぎる。 毎年言うけど、夏に滞在しているタイより暑い。 今日のお題は、そんな夏に食べ過ぎてしまう『アイスクリーム』について 書いていこうかな…なんてPCに向かっています。 先日のお... -
水分補給タイミングとNGタイミング
みなさまおはようございます。最近インスタグラムの月曜日の投稿を何故か楽しみにしてくださっている方が増えて、今週はどうしようかな？と更に楽しみな月曜日な今日この頃。 昨日は、定休日でお休みを頂いていて夕方から少しだけお散歩のようなお出かけを... -
ケイ素で日々の健康習慣づくり
おはようございます。 突然ですが...みなさま、毎月目標って決めていますか？わたしは、健康目標と仕事目標とプライベート目標を毎月決めています。 今月は、サロンのキャンペーンでケイ素キャンペーンだったのですが、その月は健康目標としてケイ素を必ず... -
グルテン抜くって大変じゃない？
こんにちは。みなさま先日書いた記事を丁寧に読んでくださって、コメントをDMやらLINEでご連絡頂けて嬉しい。涙 苦手な文書を書いていた甲斐があります。これからも、どなたか1人でも役に立てているのであれば、続けていきたいなと思うので是非お時間ある... -
水分補給は麦茶でOK！？
みなさまこんにちは✴︎ 先日梅雨入りしたよ〜とお知らせあったけど、涼しいのは雨が降った昨日だけで、今日はしっかり暑い。Instagramのストーリーでも流しましたが、ちょこちょこ水分補給してくださいね。 そして、今日のお題は水分補給は麦茶…昨日... -
グルテンは悪！？その2
みなさまこんにちわ。 色々と忙しくしていたら、1週間あっという間に過ぎてしまって、更新も1週間ぶりになってしまいました。 さぁ、前回のグルテンは悪！？はお読み頂けましたか？ まだよ〜って方はそちらも併せて読んでみてください。 前回、何故グルテ... -
グルテンは悪！？
こんにちは。 今日も良い天気になりました。昨日、長年定期的に通っていただいてるお客様で、着実にカラダに変化をもたらせている方とした、楽しい健康と美容の話しをしていたので、そのお話しを深掘りしてシェアしていきたいと思います。 やっぱり、変化... -
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」食事法
みなさまこんばんわ。 昨日は、ブログを読んで頂いて沢山のご連絡を頂いておりまして、少し舞い上がっています。ふふふっ♡ということで、わたしのブログへのやる気が益々アップしましたので、本日も続けて記事を書いていきたいと思います。 本日、BODYのお...
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